Dolorcito de Cabeza
En la cabeza solemos almacenar estrés, angustia, preocupación. Aquí encuentra nuestro motor de conciencia, el cerebro. Con él procesamos muchas emociones y pensamientos. Este a veces se sobrecarga causando dolor en diferentes áreas. El hacer cosas como: meditar, estar en el presente, dormir, reír, hacer yoga y bailar pueden relajar la mente y ayudar a prevenir o disminuir el dolor.
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Enojo
el enojo puede ser causado por diferentes factores, uno de ellos es el estrés. La pérdida de control o la preocupación por no poder satisfacer a los demás y/o a uno pueden contribuir a los sentimientos de enojo. Algunas veces, los sentimientos de tristeza y ansiedad pueden sentirse y expresarse como enojo.
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Insomnio
El insomnio es una condición cada vez más recurrente. Puede ser provocado por un sobre estímulo del cerebro por trabajar o usar el teléfono en la noche y/o por estrés y ansiedad. El dormir es una de los pilares fundamentales para la salud, cuando uno duerme todo el cuerpo se regenera. Es muy importante darle importancia al sueño y priorizarlo.
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Resfriado
La gripa puede tener diferentes intensidades pero siempre causa algún tipo de malestar. Cuando uno se enferma de gripa lo mejor que puede hacer es descansar. El cuerpo esta luchando para sacar la enfermedad. También otra manera de verlo es que tu cuerpo se esta purificando de algo que ya no necesitas, puede ser emocional o físico.
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